Muchos de los platillos que preparo, no serán publicados por falta de receta, es decir, su preparación es fácil y de conocimiento popular.  A petición de muchos de ustedes, compartiré platillos de desayuno y lo que como cuando me toca comer fuera de casa para darte algunas opciones sencillas, esta publicación seguirá siendo actualizada así que no dejes de visitar para recibir nuevas ideas o tips que te facilitarán llevar este estilo de vida.  Para tu beneficio estarán incluidas comidas que ya he publicado con un fácil acceso por un enlace.  Algunas serán publicadas próximamente.

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Lasagna con calabacitas.

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Un desayuno básico: huevo frito, calabacitas salteadas con aceite de coco, jamón y nopales.

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Carne, calabacitas salteadas, ensalada con aceite de oliva o MCT, sal y pimienta.

IMG_9280.JPGCarne, pollo, nopales en forma de papas fritas y pepino con limón y tajin.

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Alitas de pollo con salsa picante y brócoli al vapor con mantequilla.

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Nopal asado con queso, sausage, huevos estrellados y salsa verde.

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Carne molida preparada como bistec ranchero y ensalada, al principio usaba aderezo comercial pero lo dejé de usar para utilizar mejor aceite de oliva.

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Pechuga empanizada con polvo de chicharrón, brócoli y pepino.

IMG_9130.JPGPiernas de pollo en salsa de tomate y champiñones.  Yo uso mucho mi olla express, este día puse mis piernas congeladas y sin esfuerzo pude comer este sencillo platillo en menos tiempo que preparar en la estufa.

IMG_9129Chiles rellenos de picadillo o queso y broccoli.  El huevo sin harina.

IMG_9128Salmon al horno, y verduras de bolsa que están listas en 5 minutos en el microondas.

IMG_9108.JPGEl chicharrón es excelente para substituir las tostadas, en este caso, comí con carne desebrada.IMG_9106

Rollo de carne y espárragos envueltos en tocino.

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Repollo con carne molida de pavo.

IMG_9125.JPGPollo rostizado y ensalada.

IMG_9124.JPGCarne asada, nopal con queso y ensalada.

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Pan nube, jamón, huevo, tocino, huevos, espinacas y crema agria.

IMG_9122.JPGColes en aceite de ajo y trozo de carne.

IMG_9121Tacos de lengua.

IMG_9120.JPGPastel de carne.

IMG_9119.JPGChuletas de puerco con champiñones, cebolla y queso cheddar.

IMG_9118.JPGNopales con huevo.

IMG_9486.JPGCeviche de sardinas.

IMG_9482Discada con chorizo, tocino y bistec.

IMG_9469.JPGHuevos ahogados con fideos de calabacitas.

IMG_9548.JPGChips de queso y chicharrón.

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